五行屬金的人如何護膚和保健?愛問知

五行屬金的人，在外貌上通常表現為：橢圓臉，大眼睛，膚色較白，身材纖細而強壯。

在個性上，謹慎而有原則，對人對己要求嚴格。這種性格容易產生心理壓力，引發沮喪，導致消化不良和呼吸系統疾病。

屬金的人，皮膚容易乾燥和粗糙，保濕是重點。宜使用葡萄籽油、酪梨油、橄欖油等，在皮膚表面形成一層保水屏障，防止水分流失。

平時多進行呼吸練習或瑜伽練習，以強化肺部機能；多吃新鮮蔬菜和海鮮，以改善消化系統。少吃溫熱乾燥之物，如羊肉、狗肉、牛肉、蒜、蔥、生薑、八角、茴香、花椒、胡椒、芥末等辛辣性食物及瓜子、油條、薯片、燒烤等炒、炸、煎類 食物。

另外，還要改變熬夜的習慣。因為熬夜容易傷陰氣，會導致體內陰陽失衡。