太極拳歌,六十句的

一 提頂吊襠心中懸，松肩沉肘氣丹田； 裹襠護肫須下勢，涵胸拔背落自然。

初勢左右懶扎衣，雙手推出拉單鞭。 提手上勢望空看，白鶴亮翅飛上天。

摟膝拗步往前打，手揮琵琶躲旁邊。 摟膝拗步重下勢，手揮琵琶又一番。

上步先打迎面掌，搬攔捶兒打胸前。 如封似閉往前按，抽身抱虎去推山。

回身拉成單鞭勢，肘底看捶打腰間。 倒攆猴兒重四勢，白鶴亮翅到雲端。

摟膝拗步須下勢，收身琵琶在胸前。 按勢翻身三甬背，扭頸回頭拉單鞭。

紜手三下高探馬，左右起腳誰敢攔。 轉身一腳栽捶打，翻身二起踢破天。

披身退步伏虎勢，踢腳轉身緊相連。 蹬腳上步搬攔打，如封似閉手向前。

抱虎推山重下勢，回頭再拉斜單鞭。 野馬分鬃往前進，懶扎衣服果然鮮。

回身又把單鞭拉，玉女穿梭四角全。 更拉單鞭真巧妙，紜手下勢探清泉。

更雞***分左右，倒攆猴兒又一番。 白鶴亮翅把身長，摟膝勢步在下邊。

按勢青龍重出水，轉身復又拉單鞭。 紜手高探對心掌，十字擺蓮往後翻。

指襠捶兒向下打，懶扎衣服緊相連。 再拉單鞭重下勢，上步就排七星拳。

收身退步拉跨虎，轉腳去打雙擺連。 海底撈月須下勢，彎弓射虎項朝前。

懷抱雙捶誰敢進，走遍天下無人攔。 歌兮歌兮六十句，不遇知己莫輕傳。

二提頂吊襠心中懸， 松肩沉肘氣丹田。 裹襠護肫須下勢， 涵胸拔背落自然。

初勢左右懶扎衣， 雙手推出拉單鞭。 提手上勢望空看， 白鶴亮翅飛上天。

摟膝拗步往前打， 手揮琵琶躲旁邊。 摟膝拗步重下勢， 手揮琵琶又一番。

上步先打迎面掌， 搬攔捶兒打胸前。 如封似閉往前按， 抽身抱虎去推山。

回身拉成單鞭勢， 肘底看捶打腰間。 倒攆猴兒重四勢， 白鶴亮翅到雲端。

摟膝拗步須下勢， 收身琵琶在胸前。 按勢翻身三甬背， 扭頸回頭拉單鞭。

雲手三下高探馬， 左右起腳誰敢攔。 轉身一腳栽捶打， 翻身二起踢破天。

披身退步伏虎勢， 踢腳轉身緊相連。 蹬腳上步搬攔打， 如封似閉手向前。

抱虎推山重下勢， 回頭再拉斜單鞭。 野馬分鬃往前進， 懶扎衣服果然鮮。

回身又把單鞭拉， 玉女穿梭四角全。 更拉單鞭真巧妙， 雲手下勢探清泉。

更雞***分左右， 倒攆猴兒又一番。 白鶴亮翅把身長， 摟膝前手在下邊。

按勢青龍重出水， 轉身復又拉單鞭。 雲手高探對心掌， 十字擺連往後翻。

指襠捶兒向下打， 懶扎衣服緊相連。 再拉單鞭重下勢， 上步就排七星拳。

收身退步拉跨虎， 轉腳去打雙擺連。 海底撈月須下勢， 彎弓射虎項朝前。

懷抱雙捶誰敢進， 走遍天下無人攔。 歌兮歌兮六十句， 不遇知已莫輕傳。