睡覺是一件非常重要的事情，良好的睡眠不僅能補充人的精力還能恢復能量，睡眠質量是否優質直接影響著人白天的工作學習的狀態，若是長期睡眠不好身心健康都會受到很大的影響。那麼在風水學上睡覺頭朝哪個方向最好呢?睡覺的最佳方位在哪個方向?咱們來一起了解一下吧。

風水學睡覺頭朝哪個方向最好

朝東南

睡覺頭的朝向，可以根據近期的運勢來決定。倒霉的人自然有特定的風水朝向，而最近比較順利的人，可以選擇頭朝東南的朝向，能夠加強聚財能力。、最近順利的人頭朝東南睡覺，可以使原本的好運氣在再持續一段時間，也可以防止邪神煞氣對自己身體的侵擾，還能為家人帶來好運。

朝南

未婚的女人，往往最重要的就是解決終身大事。所以，想要招桃花的人們，可以睡覺的時候頭朝南，這樣對人的血液循環和地球磁場是相向的，有利於人氣色的調節。而且形成睡覺頭朝南的習慣以後，能夠改善氣色、健康運勢，對桃花運也有非常好的影響。

朝東北

東北方因為是艮卦，屬於口舌是非方位，因此在此為擺卧床容易做噩夢，位理學認為頭朝這個方向而卧容易使人神經緊張，導致噩夢連連。如果你的卧室條件有限，不得不朝東北而卧的話，可以通過採用深色，淡粉色或淺黃色的卧具來緩解這些不利影響。

朝東

我們知道東方是太陽升起的方向，所以由於太陽磁場的關係，朝東而睡能促使人早起。古人雲一日之計在於晨，如果你希望每一天都充實而忙碌，所以東方是最合適的選擇。你一定要知道自己住的房子和床頭是怎麼擺放的。

不能朝西

通常不能頭沖西睡覺，西面我們認為是個令人懶惰的方向，如果實在無奈只能選擇朝西而卧，那麼千萬不要採用灰色或木炭色的床單，除非你的命數五行喜此。所以，能避免還是避免吧。

睡覺的最佳方位在哪個方向

南方

首先南方這個位置是屬於火位，在這個提防睡覺的話，基本上都是可以使得自己運勢變得更好的，因為南方的火氣可以很容易就給一個人提供很多很好的風水氣息，從而使得其個人的財運也變得很好，當然，個人氣場也是會因此獲得提升到。

南方氣候好

在氣候上看來，如果在南方這個位置睡覺，通常都是很好的，因為南方這個方位的氣候非常好，足夠溫暖之餘也有一點點濕氣，不會因為火氣太強而使得個人運勢有問題。在南方這個氣候很好的地方睡覺的花，自然說會讓人感覺非常之舒適的。

南方距離東方近

在風水這方面看，其實南方這個方位和東方的距離非常近，因此居住在這個位置的人，通常也可以被東方的朝氣所影響到，男方點火氣加上東方方位點朝氣，會很容易就讓一個人身體的氣場變得比較強，這樣一來其自然可以更加容易得到好運了。

南方有利於健康

如果一個人長期處於環境很好的地方，那麼這個人不管是情緒還是身體狀況，都是會獲得提升的。在南方這個方位睡覺的人，往往都是很健康的，因為在風水上看來，南方的氣候很好，環境很好，可以給人提供很好的風水氣息以及讓人情緒變好。

南方有利於健康

對於身體健康狀況來說，其實南方通常也都是可以起到不錯的效果的。因為在這樣的地方睡覺，通常陰氣和煞氣都比較少，所以一個人如果長期在南方這個方位睡覺到話，身體自然會很好的避免被外界的不良氣息所侵襲從而變得更加健康的。

影響睡眠的十大壞習慣

一、對著風睡

人體睡眠時對環境變化的適應能力降低，易受涼生病。所以睡覺的地方應避開風口，床離窗、門有一定距離為宜。

二、坐著睡

坐著睡會使心率減慢，血管擴張，流到各臟器的血液也就少了。再加上胃部消化需要血液供應，從而加重了腦缺氧，導致頭暈、耳鳴的出現。有人說中午就歇一會兒，誰還帶個被子去單位呀，找個地方一呆就得了。事兒是省了，可身體卻會提出抗議。

三、睡前生氣

發怒，會使人心跳加快，呼吸急促，思緒萬千，以致難以入睡。

四、睡前飲茶

茶葉中含有咖啡鹼等物質，這些物質會刺激中樞神經，使人興奮，若睡前喝茶，特別是濃茶，中樞神經會更加興奮，使人不易入睡。

五、睡前飽餐

睡前吃得過飽，胃腸要加緊消化，裝滿食物的胃會不斷刺激大腦。大腦有興奮點，人便不會安然入睡，正如中醫所說「胃不和，則卧不安」。

六、劇烈運動

睡前劇烈活動，會使大腦控制肌肉活動的神經細胞呈現極強烈的興奮狀態，這種興奮在短時間里不會平靜下來，人便不能很快入睡。所以，睡前應當盡量保持身體平靜，但也不妨作些輕微活動，如散步等。

七、枕頭過高

從生理角度上講，枕頭以8～12厘米為宜。太低，容易造成「落枕」，或因流入頭腦的血液過多，造成次日頭腦發漲、眼皮浮腫;過高，會影響呼吸道暢通，易打呼嚕，而且長期高枕，易導致頸部不適或駝背。

八、枕著手睡

睡時兩手枕於頭下，除影響血液循環、引起上肢麻木酸痛外，還易使腹內壓力升高，久而久之還會產生「返流性食道炎」。所以，睡時不宜以兩手為枕。

九、被子蒙頭

以被蒙面易引起呼吸困難;同時，吸入自己呼出的二氧化碳，對身體健康極為不利。嬰幼兒更不宜如此，否則有窒息的危險。

十、張口呼吸

閉口夜卧是保養元氣的最好辦法，而張口呼吸不但會吸進灰塵，而且極易使氣管、肺及肋部受到冷空氣的刺激。最好用鼻子呼吸，鼻毛能阻擋部分灰塵，鼻腔能對吸入的冷空氣進行加溫，有益健康。