大家都知道人的一生有很多的時間在休息睡覺，關於睡覺也會涉及到很多方面的問題，比如說睡覺的環境、姿勢、方向等都有可能會影響睡眠質量，進而會影響身體健康。接下來，小編在此為大家介紹為什麼睡覺不能頭朝南，以及關於睡覺頭朝哪個方向好的問題，想了解的朋友一起來看下文介紹吧！

一、為什麼睡覺不能頭朝南？

1、從健康角度來說

我國處於北半球，人們睡眠時最佳方向是使身體和地球磁場的磁力線保持平行。若是在北半球的人頭朝南，那麼就會和地球磁場的磁力線相反，雖然保持了平行，卻倒行逆施，對身體健康會起到反作用。而且時間長了會導致失眠、頭暈等癥狀，嚴重者還會導致腦供血不足。總的來說，頭朝南睡覺的話不利於身體的代謝能力。

2、從風水習俗來說

在風水中頭南腳北有著陰陽不平衡之說，人體頭為陽，足為陰；而大自然南為陽，北為陰。所以，應該頭抵北方陰位，腳抵南方陽位，正好是陰陽平衡。這樣來說睡覺不能頭南腳北，因為這就屬於陽對陽，陰對陰了，物盛極為亢太過，太過則玉硬易碎，剛而易折，陰陽不平衡。

二、睡覺頭朝哪個方向好？

1、睡覺時人體應該頭朝北腳朝南，和地球磁場力方向實現一致。其次我們知道地球是自西向東旋轉的，如果頭朝西就等於藉助了地球自轉力，讓血液更加容易地向頭部聚集，所以最好是可以選擇頭向北睡覺，這會比較好一點。

2、而且睡覺的時候人的大腦會受到磁場影響，所以建議大家可以選擇頭朝北，腳朝南的姿勢比較合適，這樣磁力線平穩對人體的干擾能夠減少，也能夠提高睡眠的質量。

3、注意睡覺的時候，人體最好右側卧位睡，這樣睡覺時睡眠對心臟的承受力也會減輕。睡眠的環境要安靜，要規律睡眠，要保持自己的生物鍾充足睡眠，早睡早起，適當的運動，增強體質。