如今，生活的節奏越來越快，尤其是對於在外的打拚的年輕人，工作、婚姻、生活等帶來的壓力不可輕視。這種壓力如果不能夠受到我們的重視，會對我們的精神、身體等帶來許多困擾。

下面我就和大家分享，如何根據八字排泄壓力的方法。

1、學會訴說壓力

尤其是男生，要學會訴說出內心的壓力，找親戚、家人、知己、朋友等說出壓力可以為自己減壓。

八字喜用神為印或者木的人最適合這種方法了。

2、痛哭一場

哭，可以排出毒素，尤其是對於男生。

儘管男兒有淚不輕彈，但是不要老是礙於面子，在自己家人、妻子面前，訴說的時候，可能再哭一場，頓時會覺得心情輕松許多。

八字喜用神為食神或者水五行的人值得一試。

3、出遊

選擇自己想去的地方，外出旅遊一場，看看大自然，拋開心中的雜念和壓力，或許會讓自己心情豁然開朗。

八字喜用神臨驛馬的人，這個方法最適合不過了。

而驛馬的五行所不同，適合旅行的方向也會有所不同。

如果喜用神為巳，適合旅行東南和正南方向；

如果喜用神為申，適合旅行西南和正南方向；

如果喜用神為亥，適合旅行西北和正北方向；

如果喜用神為寅，適合旅行東北和正東方向。

4、聽音樂

音樂有時可以療傷，好的音樂可以喚醒人內心深處的記憶，激發人的鬥志，讓人忘卻憂愁和壓力。

早上上班路上、午後的小憩、飯後的散步等都可以放幾首自己喜歡的音樂。

如果喜用神為木，適合聽古典音樂；

如果喜用神為火或者金，適合聽快捷湊的音樂；

如果喜用神為水，適合聽輕音樂；

如果喜用神為土，適合聽流行音樂。

5、運動

內心壓力大時候，可以戴上耳機，到戶外、操場上跑跑步，讓自己出出汗，排排毒素；可以約上朋友打打球……運動可以讓緊張的心情放慢下來，重新審視自己。

如果八字喜用神為比劫，最適合運動了。

6、到圖書館閱讀

周末，到圖書館選上幾本心愛的雜誌、刊物，拌上一杯咖啡，細細品味其中的味道，讓自己開拓視野、開拓心情。