如果在臥室擺放植物的話，那麼在植物的選擇也是要選擇對人體好的植物，而也要對睡眠有足夠幫助的植物哦，對此臥室擺放什麼植物利於健康到底如何？下面一起來看看吧。

臥室擺放什麼植物利於健康

臥室擺放什麼植物好？擺放植物的注意事項

避免氣味刺激的植物

伴著花香入眠，想來應該是很愜意的事情；但也不是所有的“花香”都適合帶給你一個深沉甜美的夢境。

植物的香氣絕大部分來自它們體內的揮發性芳香物質，而這些成分複雜的芳香物質中也有不少是情緒的興奮劑。

如常被用在花藝和小盆栽的桉樹（尤加利），雖然種類繁多，但其中普遍含有帶一定刺激性的桉樹油；它的味道和清涼油、風油精一類的有點像——你肯定能理解為什麼它不適合臥室了。

要拒絕“致癌植物”嗎？

近年來常會看到一些“致癌 / 有毒植物”傷人的新聞，說起來好像很不適合與人類和諧相處，但事實並非如此。

比起沒日沒夜一直散發濃郁香氣的植物，它們的害處其實反而很有限。

居家接觸到的大部分“致癌 / 有毒植物”如水仙、虎刺梅、一品紅、變葉木、滴水觀音（海芋）等，其有害成分一般都來自於體內汁液；而只要不隨意折斷弄破，並和汁液來一場大範圍的“親密接觸”，對人體是並不會有什麼實際的危害影響的。

全面考慮到各個家庭成員

比如，上文所述的“致癌 / 有毒植物”，有寵物和小朋友的家庭應當謹慎考慮，以免誤食造成危害。

同理，花粉和部分植物的氣味也可能導致過敏，如果家中有體質敏感的親友，最好在購買前先行諮詢瞭解為佳。

此外，月季、虎刺梅、仙人掌等多刺植物，也要考慮擺放是否穩妥。畢竟沒有人會願意在黑暗中摸索鬧鐘或者起夜去衛生間時，卻被紮了一手一腳的刺：）

不可以太大，也不可以太多

中學生物課本就已經教過我們：綠色植物的生活習慣是“不分白天黑夜都在進行呼吸作用（吸收氧氣，釋放二氧化碳），而只有在有光條件下才能進行光合作用釋放氧氣”。

夜晚，當我們關燈入眠，氧氣就成為我們和植物共同爭奪的資源了。

尤其在環境密閉、空間狹小的臥室中，葉面積大的闊葉植物耗氧量可不容小覷，對睡眠質量恐怕會造成影響。

臥室內適合擺放什麼植物有利身體健康

選擇合適的臥室植物，不僅可以美化我們的臥室環境，還能吸收臥室裡的甲醛、異味等，淨化臥室空氣，在臥室居住環境中，更重要的還是臥室整體的舒適、美觀，這和臥室的裝修風格直接掛鉤，而臥室裝修風格最好是可以結合我們人的情感特點或個性特點

據研究，臘梅能吸收汞蒸氣;石榴植株能吸收空氣中的鉛蒸氣;金魚草、美人蕉、牽牛花、唐葛蒲等能通過葉片將毒性很強的二氧化硫經過氧化作用轉化為無毒或了氏毒性的硫酸鹽化合物;水仙、紫茉莉、菊花、虎耳草等能將氮氧化物轉化為植物細胞中的蛋白質;吊蘭、蘆薈、虎尾蘭能大量吸收室內甲醛等汙染物質，消除並防止室內空氣汙染。茉莉、丁香、金銀花、牽牛花等花卉分泌出來的殺菌素能夠殺死空氣中的某些細菌，抑制白喉、結核、痢疾病原體和傷寒病菌的產生。大多數花卉白夭主要進行光合作用，吸收二氧化碳，釋放出氧氣;夜間進行呼吸作用，吸收氧氣，釋放二氧化碳。仙人掌類則恰好相反，白天釋放二氧化碳，夜間則吸收二氧化碳，釋放出氧氣。

有些花卉，既能清新空氣，同時也會對人產生某些負面影響，因而在臥室內最好不予擺放。例如月季花雖能吸收大量的有害氣體，但其所散發的濃郁香味，會使人產生鬱悶不適、憋氣，重者甚至呼吸困難;鬱金香、百合花等雖也可吸收揮發性化學物質，但鬱金香花朵含有一種毒鹼，接觸過久會加快毛髮脫落;百合花的香味，聞久會使人的中樞過度興奮而引起失眠。

還有一些花卉，例如紫荊花的花粉，如接觸過久會誘發哮喘症或使咳嗽症加重。含羞草體內的含羞草鹼是一種毒性很強的有機物，人體過多接觸會引起毛髮脫落;夜來香夜間散發的刺激嗅覺的微拉，會使高血壓和心臟病患者感到頭暈、鬱悶、甚至病情加重，但夜來香是一種可供觀賞的香花，它濃烈的香氣還可以驅蚊，一般用於庭院和陽臺。

儘管家庭養花好處多，但}嚏擺花要講究，這是因為白天花卉在進行光合作用時，釋放氧氣和吸收二氧化碳。在夜間，花卉不進行光合作用，吐出二氧化碳和吸收氧氣。這時，如果在臥室擺花，就會有害健康。因此，在臥室內，夜間最好少放或者不放花卉.以避免其同人爭氧氣，影響健康。

適合臥室擺放的植物盤點

不適合擺在臥室的植物

蘭花：蘭花所散發的香味，久聞之會令人過分興奮而引起失眠。

百合花：百合花所散發出來的香味如聞之過久，會使人的中樞神經過分興奮而引起失。

鬱金香：鬱金香的花朵含有一種毒鹼，如果與它接觸過久，會加快毛髮脫落。

月季花：月季花所散發的香味，地使個旁人聞後突然感應胸悶不適，憋氣與呼吸困難月季花。

洋繡球花：洋繡球花所散發出來的微粒，如果與人接觸，會使有些人肉皮兒過敏，發生瘙庠症。

含羞草：它體內的含羞草鹼是一種毒性很強的有機物，人體過多接觸後會使毛髮脫落。

紫荊花：紫荊花所散發出來的花粉如與人接觸過久，會誘發哮喘裝修客廳電視背景牆症或使咳嗽症狀加重。

夜來香：夜來香在晚上能大量散發強烈刺激嗅覺的微粒，高血壓和心臟病患者容易感應頭暈目眩，鬱悶不適，甚或會使病情加重。

夾竹桃：夾竹桃的花朵所散發出來的氣息，聞之過久，會使人昏昏欲睡，智力下降，其排洩出來的乳白液體，如果接觸過久也會中毒。

松柏類的花木：松柏類的花木所散發出來的芳香味對人體的腸胃有刺激作用，如聞之過久，不僅會影響許多人的食慾，並且會使孕婦感應心煩意亂，噁心欲吐，頭暈目眩。

適合擺在臥室的山茶花：山茶花能抗禦二氧化硫等有害物質的侵害。

適合擺在臥室的綠蘿：綠蘿等一些葉大和喜水植物可使室內空氣溼度保持極佳狀態。

適合擺在臥室的心葉蔓綠絨：心葉蔓綠絨耐陰性強，空氣溼度高，生長旺盛，每月施肥一次，能促進葉色美觀。

適合擺在臥室的水仙：水仙是冬季的優質花卉，但體內含有少量的秋水仙素，所以不要食用，即便家裡熬夜的時候您餓瘋了也絕不能吃!

適合擺在臥室的常春藤：常春藤能有效抵制尼古丁中的致癌物質。通過葉片上的微小氣孔，常春藤能吸收有害物質，並將之轉化為無害的糖分與氨基酸。光照條件：中性植物，適合種植在半蔭處所需養護：保持盆土溼潤，有規律地施肥可以去除：甲醛，尼古丁。

適合擺在臥室的千年木：只要對它稍加關心，它就能長時間生長，並帶來優質的空氣。在抑制有害物質方面其他植物很難與千年木相提並論。葉片與根部能吸收二甲苯、甲苯、三氯乙烯、苯和甲醛，並將其分解為無毒物質。光照條件：中性植物，適合種植在半蔭處所需養護：保持盆土溼潤，經常施肥可以去除：甲苯、二甲苯、苯、三氯乙烯、甲醛.

適合擺在臥室的白掌：白掌是抑制人體撥出的廢氣如氨氣和丙酮的“專家”。同時它也可以過濾空氣中的苯、三氯乙烯和甲醛。它的高蒸發速度可以防止鼻粘膜乾燥，使患病的可能性大大降低。光照條件：喜陰植物，適合溫暖陰溼的環境所需養護：保持盆土溼潤並有規律地施肥，葉子需要經常噴水。可以去除：氨氣，丙酮，苯，三氯乙烯，甲醛。