色彩影響人的情緒，有些顏色會有助於人的睡眠健康，而有些顏色卻會刺激人的情緒，導致無法很好的入眠，從而影響健康。所以臥室使用的顏色要慎重。那麼，臥室最忌諱用什麼顏色?臥室用什麼顏色好?下面跟著四象星座網小編一起來看看臥室不宜用的顏色及適宜用的顏色介紹。

臥室最忌諱用什麼顏色?

1.紅色(橙色)床單：易失眠及神經衰弱

紅色和橙色，由於彩度太高，會刺激視覺神經，使人亢奮，提高腎上腺激素增長，是最不適合臥室使用的顏色。紅色用在臥室環境裡，會讓人產生緊張及興奮的情緒，不利於睡眠。橙色跟紅色有接近之處，一樣會對視覺和生理產生衝擊。

2.亮紫色床單：易做惡夢

紫色比較暗淡、神聖、莊重，被認為有很強的催眠作用。但如果是亮紫色床單，會刺激神經，反而不易入眠。據色彩治療的說法，紫色會促使腦內藝術區塊活躍，容易在睡夢中看到鮮明的夢境或作惡夢，讓大腦無法放鬆休息。

另外，紫色對運動神經和心臟系統有壓抑作用，心臟病患者要慎用。

3.金黃色床單：情緒易煩躁不安

淺黃是適合睡眠的顏色，但金黃色則對視覺刺激太過強烈，易造成情緒不穩定。它是一個神經質的色彩，法國印象派畫家凡高最典型的代表作“向日葵”，大量用黃色。黃色對於人的神經系統刺激最大，還代表了一種猶豫，這種色彩不適合人類在休眠狀態裡存在。所以患有抑鬱症和情緒易煩躁的人也要慎用。

臥室用什麼顏色有助於我們睡好覺?

眾所周知，綠色在提倡環保方面有著特殊意義。其實綠色也是有助於睡眠的顏色，其次是藍色，藍色最安定，鎮靜，是能抑制腎上腺激素分泌的顏色。國外心理學家和醫學家常把藍色和休眠聯絡在一起，他們認為藍色是最適合休眠的色彩。

一項新研究顯示，擁有藍色臥室的人更容易獲得一晚近8小時的最佳休息時間，而且醒來時常常有好心情。科學家認為，藍色可減慢心率，甚至降低血壓。

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