大家每日入睡，睡眠質量非常關鍵，在臥室風水中，臥室床頭的擺放朝向直接決定人的睡姿，所以格外關鍵。如果睡覺朝向不好，很可能會影響人的身心健康。今天，四象星座小編就來和大家聊聊，睡覺頭東腳西是大忌嗎，睡覺頭朝東還是朝西好。

睡覺頭東腳西是大忌嗎

在我國傳統式的工程建築注重的是坐南朝北，而房間內臥室床的擺放則是東西方位，並且大部分人都習慣性頭東腳西的睡眠質量方法，並且海外一些生物學家也認為頭東腳西的睡眠質量方法，能夠合理的推動人的睡眠質量。因此 入睡頭東腳西並不是忌諱，並且是一種很好的十分科學研究的睡眠質量方法。

並且地球的自轉方位是自西向東，我們入睡頭東腳西，恰好從腳停止針對睡眠質量有推動作用，還可以睡得踏實。綜上所述實際上不論是頭東腳西或是是頭南腳北全是能夠的，關鍵還是需看屋子構造及其臥室床的擺放方位。

睡覺頭朝東還是朝西好

1、頭朝東睡比較好。

2、因為受地球磁場的影響，可以使地球的磁力線平穩的穿過身體，減少磁力線對人體的影響，使代謝率降低，氣血暢通，減少能量消耗。

3、人體的血液迴圈系統中，主動脈和大靜脈最重要，其走向與人體的頭腳方向一致。人體處於南北睡向時，主動脈與大靜脈朝向、人體睡向和地球南北的磁力線方向三者一致，這時人最容易入睡，睡眠質量也高，其他頭朝東也都不錯。就是不能朝西，地球由西向東自轉，頭若朝西，血液經常向頭頂直衝，睡眠很難安穩，易引起神經衰弱，失眠，胸悶心悸。

4、睡的方向是相當重要的。中醫學講人體在睡眠過程中應當“立脈”、“立氣”。這個“立”其實是指讓體內氣脈走向跟大自然氣脈相一致，這樣血脈也就通暢。我國的地形是西高東低，順著山勢和水勢，氣流的走向是西北方往東南方前進。因此我建議人睡眠時頭向東方向，腳朝西方向，這就讓人體氣脈與大自然一致了。

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