睡覺若是想睡的安穩一方面要有一個安靜的環境另一方面睡覺的朝向方位要符合對身體有益的風水方位，而臥室的風水對一個人的的影響非常的大。我們晚上睡覺的朝向來說，頭朝不同方位為我們帶來的運勢就不一樣，那麼睡覺朝向風水哪個方位最好呢?睡覺什麼方向對健康最好呢?我們一起來看看吧。

睡覺頭朝哪個方向好

按房子坐落方向判斷睡眠方向。我們傳統的房屋建築，講究坐北朝南;而室內床鋪安置，則往往是東西向。而且大多數人的睡眠姿勢是頭東腳西。另外，國外科學家主張頭朝東睡，認為頭朝北往往會導致失眠和不舒服。印度馬德拉斯醫學院的生理學教授薩拉達·蘇布拉馬尼亞姆夫人論證了這一基本原理。她說：地球磁場的微弱干擾，會使大腦中電的活動發生重大變化。

睡覺要頭向南，腳朝北。因為地球磁場的方向是從南到北的。所以，人體隨時隨地都受到地球磁場的影響，睡眠的過程中大腦同樣受到磁場的干擾。人睡覺時採取頭向南，腳朝北的姿勢，使磁力線平穩地穿過人體，最大限度地減少地球磁場對身體的干擾。從而保障了自己的身體健康。

睡覺什麼方向對健康最好

我們傳統式的建築物，注重坐南朝北;而房間內宿舍床按置，則通常是東西向。權威專家們覺得，頭向南或南北方睡眠質量，有利於身心健康。

由於地球是一個大電磁場，磁感線圍繞南北方。人體內的氧分子宛如一根小小羅盤，在宇宙磁感線的功效下不斷晃動。當氧分子的兩方面房屋朝向與宇宙南北方磁感線方位同樣時，氧分子就終止晃動趨於平穩;氧分子兩方面房屋朝向與宇宙南北方磁感線不另外，氧分子也不平穩。假如人是南北方睡向，那麼氧分子房屋朝向、身體睡向和宇宙南北方磁感線方位三者一致，這時候人最非常容易入眠，睡眠也最大。

身體的血液呼吸系統中，肺動脈和大靜脈更為關鍵，其邁向與身體的頭腳方位一致。身體處在南北方睡向時，因為肺動脈和大靜脈也處在南北方方位上，再加氧分子也在南北方方位上排序齊整，因而以水份為主要成分的血液流動性更為圓滿和盡情，它的慣性力有益於根據毛細管，降低靜脈血栓的產生。因此，南北方睡向具備一定的預防疾病和健康保健作用。

正確的睡覺方法

選擇最佳睡姿。如今現代的醫學認為，右側臥的睡姿對人體的生理健康有益處，這是因為心臟偏於胸前左側，右側臥能讓全身的肌肉放鬆，心胸不受到擠壓，這樣人們的呼吸也就順暢了，從而能保證睡眠時全身的氧氣供應。

最佳方向。不少學者認為，頭朝南或北睡覺，順著地磁南北方向，可產生生物磁化效應，使生物電加強，利於器官機能調整，易於身體健康。

最佳時間。一項調查表明，成人每天睡7-8小時的人壽命最長，不足4小時者發病率是前者的2倍，每天睡10小時以上的人，不利於身體健康。

最佳溫度。一般說，人在15-24℃的環境溫度中，可獲得安眠。

最佳枕高。枕頭成人以10-15釐米高為佳，相當於睡者一肩高左右。

最佳床鋪。從脊柱的生理彎曲要求而言，席夢思床、鋼絲床都不是十分理想的睡床，最佳的是木板床，其次是棕棚床上墊上褥子。